piyopiyo diary

幸せまで五十歩百歩。

2009-04-15から1日間の記事一覧

カーボローディング

正確にはカーボハイドレイト・ローディング、日本語では炭水化物負荷法。レース3-4日前から、炭水化物を多く含んだ食品を多く摂ることによって、筋肉中にグリコーゲンを蓄えておく方法のことです。これまでフルマラソンでは後半エネルギー切れで失速すること…

15 Apr 2009 晴れ

午前中は論文読み、午後はセンターのミーティングと数値計算についての相談。間にやるはずだったコーディングが、なかなか進まず。 カープは横浜と2戦目。昨日は「エース候補」の大竹投手が突然崩れてしまい、負けました。そろそろピンチの時にもびびらずに…