昼頃ジョギング14 km、1時間41分。 暑くてペースが上がらない。 今は距離を延ばすフェーズなので、脱水にならない程度の強度で走る。 そろそろ塩分不足に注意。この一週間、小説は一休みして溜まっている新書を消費していた。千々和泰明「戦争はいかに終結し…