12 Dec 2009 晴れ

マラソンの一週間なので、軽めの調整ということでジョギング17km。この距離が楽に走れる状態を、ずっとキープしていければ理想的なのですが。夏は暑いからなあ.... まずは来週のレース。目標の5時間を切れるように、体調管理に気をつけよう。

カープは中日とデーゲームで第3戦。篠田投手の力投で、昨日に続いて完封勝ちでした！ 打線も爆発し、10-0の大勝。今日はビールがうまいぞ〜〜！