読書とバイオリンの練習を少し。 かなり音量を抑える弱音器をつけて弾いてるので、たまには思いっきり音を出したくなる。 近所迷惑なのでしないけど。夕方ジョギング 18 km。以前は普通に走れていた距離だけど、今日はかなりしんどかった。 ダイエットもして…