23 Aug 2026 曇り

日誌

午前2時に地震で起こされた。震度5弱で震源は茨城県南部。身の回りでは被害はほとんど無かった。数年に一度くらい起きる気がする。

バイオリンのレッスンで都内へ。相変わらずアンダンテ・カンタービレとバッハの無伴奏ソナタを練習中。

19 Aug 2026 晴れ

夏休みも終わってしまった。まあ8月中は熱中症にならない程度に頑張る。

夜ラン 5 km, 34分30秒。ナトリウム不足で脚が重くて、腕とかちょっと痺れてきた。もう塩タブレット飲むしかなさそう。

昨夜からの雨はけっこう降ったらしく、歩道が冠水しているところもあった。千葉の被害はいたましい。

夜ジョギング 8 km, 53分。距離もペースもこのくらいがちょうど良い、というか限界。かすみがうらマラソンの時に内出血した右足親指の爪が外れてしまって、フォアフットで走っている分には問題ないけど、蹴り出しにくいので早く生え直って欲しい。

台風通過後、暑さは少し和らいでいる。夜ジョギング 8 km, 53分。 24度くらいで気持ちよく走れた。毎日これくらいの気温ならいいのだけど。

雨だし夜には台風襲来ということで、終日家から出ずに過ごした。台風は今まさに通過中。掃除とかするつもりだったけど、結局夜まで本を読んで過ごした。シリーズものに新刊が出ると、それまでの全巻を読み直したくなる。