昼頃にジョギング 14 km。 気温が10度を超えてたので、LSDのつもりでゆっくり走った。 やはり外を走るのは気持ちいい。 消費した1000 kcal は、かつやの期間限定豚ロース天とチキンカツ丼でチャラになった。 片方で十分なのに、なぜ両方載せる。 次食べる時…

寒いと外を走るのが億劫なので、フィットネスジムに入会した。 早速トレッドミルで 8 km走ってみた。 ペースを決めて走れること、まっすぐ走れているかどうかわかること、傾斜付けて心肺を鍛えられることなどが良いところ。 音楽を聴きながらでもちょっと退…

この週末は実家の用で広島に帰っていた。 片付け中なのだけど、捨てるものと残しておくものを分けだすとなかなか進まない。古い友人と、お好み焼きを食べに行った。お薦めの店だけあって、これぞというお好み焼きに満足。 大病をした経験を聞きながら、自分…

バイオリンのレッスンを受けに都内へ。 アイネ・クライネは今回で終了。まだ全然弾けていないのだけど、楽しい曲なので、これからも自分で練習しておきたい。この週末はジョギングをさぼってしまったので、平日夜になんとか走りたい。 主に気力の問題。

午前中ジョギング 9 km, 1時間5分。 走る前に体重を測ったら 2 kg増えててショックだった。 これはつまり、走る距離を延ばしたことで筋肉が増えたからに違いない。 でもとりあえず、当分おやつ禁止。

午前中ジョギング 9 km, 1時間3分。 中一日なのでほどほどの距離で。4月のかすみがうらマラソンにエントリーした。 2023年以来なので3年ぶりのフル挑戦。 しかもコロナ後は6時間を切れていないので、この冬走って体力を取り戻しておきたい。 まずは5時間くら…

午前中にジョギング 9 km, 1時間5分。 もう少し距離を延ばしたかったが、スタミナが今一つで、ジョギングだけで疲れ果ててしまうのも嫌なのでやや日和った。

昨日は午前中にジョギング 14 km, 1時間36分。 体力がだんだん戻っていってるのを感じる。 でもまだ 20 km 走ると午後は動けなくなりそう。 次の週末にも気持ちよく走れたら、春のかすみがうらマラソンにエントリーしようと思っている。 そういえば次の日曜…

昨日ジョギング 10.3 km, 1時間10分。 だいぶ楽に走れるようになってきた、気がする。 夕方走ったのだけど、ずいぶん日の入りが早くなっていて驚いた。

もう11月か.... あっという間にもう秋も終盤に。 今週は締め切りが毎日来る感じでしんどかったけど、少し落ち着いた。午前中ジョギング 9km, 1時間5分。 かすみがうらマラソンに申し込むかどうか、23日までにどれくらい走れるかで決めたい。 50 kmくらいを目…

ジョギング 9 km, 1時間 8分。 今日は少し気温が高くなって昼前に20度を超えた。 まだまだ体が重い。待ちに待った「図書館の魔女」シリーズの最新作が出たのに、まだ読み始められない。 結構長いのに、読み終わるまで仕事に戻って来れないのは確実なので。 …

この週末は広島に帰っていた。 金曜日は広島大学の出身研究室でOB/OG会。 ほぼ毎年参加しているけれど、若い人が頑張っているのを見るのは嬉しい。 土日は西条酒まつり。 旨い酒を飲めることだけでなく、昔からの友人と会えることも、毎年このために帰ってい…

昨日は久しぶりにジョギング 9 km, 1時間8分。 走るのに最適な季節になった。 20 km 走れる体に早く戻したい。

母の四十九日で広島に帰って来た。 法要が一段落して少し落ち着いた。 だいぶ過ごしやすい気温になってきたのがありがたい。

少し涼しくなったかと思ったのも束の間、猛暑が戻ってきた。 バイオリンのレッスンを受け都内へ。 前回からまったく練習できていなかったので、今回は譜面を思い出すのがやっと。 せっかく買ったサイレントをもっと有効に使いたいところ。

もう８月も終わりだというのに殺人的に暑い。 金曜の夜と今日の夜にジョギング 5 km づつ、37分。 とにかく塩分コントロールしつつ、秋に向けて足慣らし。

お盆休みの間に、母を看取ることになった。 葬儀まで済ませて、諸々の手続きはすべて後回しにしてつくばに帰って来た。 離れていたこともあって十分なことができなかったことに、心残りばかりが後を引く。

ヴァイオリンのレッスンを受けに都内へ。相変わらずEine Kleine Nachtmusikとクライスラー編曲のタンゴ。なんか全然弾けていないので悔しい。夏休みにサイレントで練習しよう。

8月になった。 毎日ひたすら暑い。 先週熱中症一歩手前まで行ったので、熱馴化やりなおし中。塩分が足りないので塩タブレットを飲んだりしてるけれど、気持ち悪くなることもあってなかなか難しい。とりあえず毎食何かに塩を振っている。夜ジョギング 5 km, 3…

3連休。 土日は広島の実家に帰っていた。 日曜の投票に行けないので、土曜に期日前投票してから移動。 金曜に思い出してれば楽だったのだけど。今日は夜ジョギング 8 km, 53分。 夜でもけっこう暑い。 amazon のプライムデーセールで買った、骨伝導イヤフォ…

土曜夜にジョギング 5 km, 36分。 やや気温が落ち着いて走りやすかった。 しかしやっぱり湿度が高いのが辛い。今日はバイオリンのレッスンで都内へ。 昨日ケースを開けてみるとD線が切れていた。 前に交換した弦を取ってあったので事無きを得たけれど、もう…

土曜日夜にジョギング 5 km, 36分。 夜でも暑い。7月からのクールで、アニメ「異世界黙示録マイノグーラ」が始まる。 原作、コミカライズを読んで期待してたけれど、第１話が面白かったのでこれから毎週日曜が楽しみ。

先週は風邪を引いてしまって、今週なんとか回復した。 やっぱり若い頃に比べれば時間がかかる。 もう体力はあるものとして計画を立ててはいけない、ということはわかっているのだけど、目算より 1.5倍位は余裕をもたせないといけないらしい。土曜の夜にジョ…

午前中ジョギング 9 km, 1時間8分。 もう暑くて途中で足が止まる。 なんとか雨が降り出す前に走れた。

関東は今週梅雨入りしたらしい。確かに水曜まで雨が降っていた。雨はともかく、来週は日中30度を超えるらしいので、暑さの方に慄いている。研究室が隣の棟に移動になった。今週は引っ越しにほぼ費やした。まだ新旧居室の片付けが残っているが、新しい部屋は…

ヴァイオリンのレッスンを受けに都内へ。相変わらず Eine Kleine Nachtmusik。 弾いてて楽しいので構わないけど。 音程が安定しないのは如何ともし難い。この週末は走れなかった。 もう日中走るのはしんどいので、夕方や夜にシフトしていかねば。

ジョギング 9 km, 1時間 8分。 それほどの気温ではないけれど、体がまだ暑さに慣れていない感じ。 持久力も落ちてる。 もはや 6月。 昨日も雨だったし、今日も夜には雨になった。 でも梅雨入りはもう少し先らしい。

昼頃ジョギング 9 km, 1時間7分。気温は25度を超えて風もほとんどなく、曇りだったとはいえ初夏のような天気。まず熱馴化してから距離を延ばしたいけど、もう昼間走るのは厳しいかも。

なんかゴールデンウィークは今年もあっと言う間だった。 まあそういうものだよね。ジョギング 9 km、1時間5分。 走ろうと思うと雨が降ることが何度か続いて、やっと再開できた。 しかし既にかなり暑い。 また熱馴化と塩分コントロールの季節がやってきた。今…

土曜にジョギング 14 km、 1時間36分。 距離が延びてきた。 この調子でゴールデンウィークの間に 18 km まで行きたい。 夕方は友人とビールを飲みにいった。 地元で醸造しているツインピークスという店。 美味かった。 今日は気にかかっている仕事を片付けて…