ジョギング 9 km, 1時間5分。 距離を日和ってしまった。 一気に延ばすには膝が少し不安。 スクワットでもしてもう少し筋肉をつけておこう。 友人に薦められた「ノーゲーム・ノーライフ」、アニメ、原作ともかなり気に入ってしまい、アニメはもう3周目、原作…

ジョギング 14 km, 1時間37分。 一応普段の標準的な距離だけど、こんなきつかったっけ。 フォアフットは脹脛に来る。最近夜にスーパーに行くとパンがほとんど無い。 これはつまり、ヤマザキ春のパンまつりが原因か。 こんなに影響があるのは知らなかった。 …

今日はしっかり雪が降った。 出勤時はまだ曇りで助かったけどその後雪になり、夕方からは雨かみぞれか、いずれにしてもちょっと嫌なので、止んでから帰ろうと思ってたら日付が変わってしまった。まあちょっと片付けないといけないこともあったし、いつも寝る…

午前中は雪の予報だったが、起きた時には降ってなくて積もってもいなかった。 二度寝してしまったのでその後はわからないけど、昼頃には普通の曇り空で、その後は晴れた。 なんにせよ有難い。夕方ジョギング 8 km, 57分。 気温が一番上がったあたりから走っ…

午前中スーパーに寄ったら恵方巻が大量にあって、そういえば今日は節分だな、と気が付いた。 面倒なので恵方巻も食べず、豆も撒かない。 そういえば実家の近くにある寿司屋の巻き寿司がすごく美味しかったなあ、と思い出して久しぶりに食べたくなった。バイ…

今日から2月。 1月はあわあわしてたので割と長く感じた。 今年はうるう年なので、2月は29日ある。 年度末に片付けたいことが山積みなのでありがたい。ジョギング 5 km, 34分。 まずは回数を増やして脚を鍛えるところから。 あまり冷え込まない日が多いといい…