昼頃にジョギング 18 km, 2時間10分。 LSD のつもりでゆっくり走ったものの、けっこう体力ギリギリになってしまった。 なぜか肩に痛みが来た。 やっぱり腕は重いということか。近くのスーパーでチチヤスのヨーグルトを見つけた。 広島の廿日市のメーカーで、…

夜ジョギング 5 km, 35分30秒。 週末けっこう歩いたようで、けっこう脚が張って体が重かった。 次のイベントはつくばマラソンなので、暫くは走り込みがプライオリティ。

つくばに帰還。 今日はのぞみは全席指定で、自由席の切符では座れないことに、広島駅のホームで気付いた。 さくらで大阪駅まで行って、ひかりで東京へ。 合計でも 5時間はかからなかったので、のぞみ直通の約 4時間と比べてもそれほど悪くない。 3連休を含む…

酒まつり2日目。 高校時代からの友人と合流して、再び神社からスタート。 昨日美味しかった酒を飲みつつ、行けなかったところや食べ損ねたものをフォローして回った。結局一番飲んだのはドイツビールだったりする。 写真は松尾神社、京都の松尾大社からの分…

西条酒まつり1日目。 高校時代の友人たちと合流して、御建神社と松尾神社にお詣りしてから蔵巡り。 毎年来ているけど、毎年新しい発見がある。 今回のベストは亀齢の大吟醸2種。 1杯600円もまったく惜しくない美味しさだった。 それにしてもすごい人出になっ…

昼ジョギング 9 km, 1時間04分。 かすみがうらマラソンの時に足の親指の爪を痛めて剥がれてしまって、まだ完全に元に戻っていない。 走る時に微妙に痛みがあって煩わしい。つくばマラソンまでに治ると良いのだけど。

ヴァイオリンのレッスンを受けに都内へ。 アンダンテ・カンタービレが終盤になってきた。 弾いてて楽しい曲だけど、ピアノと合わせるのは難しいのと、音程が合わなくてもどかしい。 YouTube で聴いてしっかりイメージを作ろう。池袋駅のいろり庵きらくの天ぷ…

昼頃にジョギング 14 km, 1時間36分。 前回よりは楽に走れた。 エネルギー切れにならなかったのは、前日空腹感に負けて夜食したからかも知れない。 台風が過ぎてもすっきりしない天気の日が多い。シルバーウィークは漫画ばかり読んでたような気がする。 電子…

スマホが突然鳴って驚いたら、河川流域で高齢者避難発令が出ていた。 台風通過。 家の辺りでは、雨はしっかり降ったものの、凄い豪雨にはならずに済んだもよう。という訳で籠っていた2日のうち4食がラーメン。 写真はチャルメラバリカタ麺豚骨だけど、トッピ…

天気予報に振り回された一日だった。 昨日まで終日曇りの予報だったのに、朝見ると午前中雨だったり、実際には午後にも降ったりと、見る度に状況が変わって予定が立てにくい。 昼頃にジョギング 14 km, 1時間41分。 思いの外しんどかった。 燃料切れした感じ…

午前中に走ろうと思っていたけど、ぼーっと YouTube 見てたら昼になってた。 仕方ないので午後ジョギング、9 km, 1時間5分。 少し間が空いたのと、雨上がりで湿度が高かったので、あまり距離を走れなかった。 なんか体幹が弱ってる感じ。 なんでだろう。マル…

昨日はKEKの一般公開を見に行った。 見て回るのは数年ぶりなので、新しい施設ができていたりもあって楽しかった。 曇りでちょうど良い気温だと思っていたけれど、途中から晴れて暑くなった。今日は昨日の予報では午前中曇りだったのでにジョギングするつもり…

午前中ジョギング 9 km, 1時間2分。 昨日は雨がちだったけど、今日は曇りで気温も20度代前半で、外を走れてよかった。 湿度は高めだったので汗はかなりかいた。 これから日中外を走れる日は距離を延ばしていかねば。暫く家ではカップ麺のお湯を沸かす以上の…

午前2時に地震で起こされた。 震度5弱で震源は茨城県南部。 身の回りでは被害はほとんど無かった。 数年に一度くらい起きる気がする。バイオリンのレッスンで都内へ。 相変わらずアンダンテ・カンタービレとバッハの無伴奏ソナタを練習中。

夏休みも終わってしまった。まあ8月中は熱中症にならない程度に頑張る。夜ラン 5 km, 34分30秒。 ナトリウム不足で脚が重くて、腕とかちょっと痺れてきた。 もう塩タブレット飲むしかなさそう。

昨夜からの雨はけっこう降ったらしく、歩道が冠水しているところもあった。千葉の被害はいたましい。夜ジョギング 8 km, 53分。 距離もペースもこのくらいがちょうど良い、というか限界。 かすみがうらマラソンの時に内出血した右足親指の爪が外れてしまって…

台風通過後、暑さは少し和らいでいる。 夜ジョギング 8 km, 53分。 24度くらいで気持ちよく走れた。 毎日これくらいの気温ならいいのだけど。

雨だし夜には台風襲来ということで、終日家から出ずに過ごした。 台風は今まさに通過中。 掃除とかするつもりだったけど、結局夜まで本を読んで過ごした。 シリーズものに新刊が出ると、それまでの全巻を読み直したくなる。

法事のために広島に帰っていた。 もう実家も引き払ってしまったれど。 今日つくばに帰ってきた。 新幹線はのぞみが全席指定なので、ひかりとこだまの自由席で往復。 のぞみで４時間が6時間くらいになっただけでなかなか快適だった。 夜、ジョギング 5 km、34…

7月が終わりかけている。 すっかり暑くなってしまったけど、昨日は夜に 5 km走った。 塩分コントロールもまだうまくいっている。 8月はジムでトレッドミルを走るか。

7月になってしまった。今年も半分終わったというのに、いろいろ捗っていない。ジョギング 6.7 km、49分。 ちょっと間が開いてしまった。 なんか電解質が足りなくて足が止まってしまった。 夏だ。

午前中ジョギング 10 km、1時間14分。 まだ踵に痛みがあるので、フォアフットでゆっくり走った。 それほど痛いわけでもないけど、なかなか回復しない。午後から天気が崩れて雨に。 既に梅雨には入っているらしいので、こういう天気がまだ続くと思っていた方…

午前中ジョギング 9 km, 1時間5分。 右足の踵に踏み込むと痛みがあって、フォアフットでゆっくり走った。 けっこう腿と脹脛に負荷がかかる。午後は所用で都内へ。 相続関係の相談とか、卒業した学生と会って一杯飲んだりした。

５月末はけっこう気温が高かったのだけど、今週は少し落ち着いて夜はTシャツでは少し肌寒いくらいだった。 昨日は昼にジョギング14 km。 外を走れる間に走っておこうという方針で。

なんかいつの間にか5月が終わっている。 時空が歪んでいるのかも知れない。 相変わらずジョギングしたりバイオリンを弾いたりしながら生きています。

ゴールデンウィークの中日。連休はできるだけ多く走ることと、溜まっている仕事を減らすことに費やす。ここまでは走る方はそれなり、仕事はあまり捗っていない。4/29日、5/2日と今日、それぞれ 9 km ジョギング。 昨日まで少し天候不順だったけど、今日は暑…

昼ラン、9 km, 1時間01分。 マラソン後の再起動として、体の状態を見ながら走ってみたけど、特に問題はなさそう。足の親指の爪裏内出血が少し気になるくらい。暑くなる前にもうしばらく走り込んで、体重も少し落としておきたいところ。

2026年4月19日に開催されたかすみがうらマラソンに参加。今回は3年ぶりのフルマラソンだったけど、結果は残念ながら時間内に完走できず。6時間のタイムアップ時点で 38 km で、収容車が来たら潔く乗るつもりだったけど、結局最後まで走らせてもらえたのは感…

昨日は午後 9 km ラン、1時間6分。 先週ノロウイルス(多分)でダウンしたこともあって、2週間ぶりに走った。 今回ももう少し走りたかったけど、まだ万全でない感じなので短めに切り上げた。 来週末はかすみがうらマラソン。 走り込みは足りていないけど、まあ…

午前中少し仕事した後、出張のため神戸に移動。 最近駅弁の本を読んでるので、東京駅で早速買ってみたのは『信州名物 山賊焼弁当』。 山梨県北杜市の丸政という会社の製造で、松本駅で買えるらしい。ボリュームたっぷりの揚げ鶏肉と茶飯が合っていて満足した…