昨日は夕方ジョギング 10 km, 1時間13分。 ずいぶん体力が落ちてるけれど、ゆっくりなら距離を延ばしていけそう。 その後、友人とオンライン飲み会。 話し込めて楽しかった。今日は雨。 午後には止んだ。 ぐっと涼しくなった。 走った翌日はあまり頭がまわら…