昼ランでジョギング 18 km、2時間11分。 2週間ぶりなのでスタミナは持ったが、如何せん体が物理的に重い。つくばマラソンまで一か月なのでそろそろ本気で走り込まねば。慌しい期間が終わって、10月の残りは少し落ち着いて、あれこれ滞っていた仕事ができる。…