昨日は台風のために荒れた天気でしたが、今日は快晴のジョギング日和。
今日は、よく走ってる12kmコース。この距離は、UMDさんに教えて貰ったジョギングシミュレーターというサイトで測りました。Google earth を使った、便利なサイトです。 Nike+iPod によると、14.34km、1時間15分、1061Cal消費。距離をだいたい、20%ほど多めに見積もっているようです。
今日は体調があまりよくないような気がしたので、割と厚着をしてゆっくりめに走ったら、例によってかなり汗をかきました。現在失った水分をビールで補っているところです。体調は気のせいだった模様。
