なんともう11月になってしまいました。つくばマラソンまでとっくに一ヶ月を切ってますがな。今日も体を温める程度に、夜 8.4kmほどジョギング。一日おきに走ることにも体が慣れてきて、だいぶ楽に走れるようになって来ましたが、走り始めは少し筋肉の張りが…