昨日はジョギング22km。LSDのつもりだったけれど、途中から気持ちよくペースを上げてしまい、最後はちょっと息切れしました。走り切ることはできたけれど、体にダメージが残ったのか、今日は昼まで寝てしまいました。夕方になってもまだ少し体がだるい。LSD …