昨日は夜更かしをしたのに、いつもの時間に目が覚めました。しかし睡眠時間が足りず、朝食後二度寝。良くないパターンだ。しかし休日にコタツから出るには強い意志が必要です。ジョギング15km。2週間ぶりに走ったら既に体が鈍っていました。寒くなってきたの…