26 Dec 2009 雨のち晴れ

昨日は夜更かしをしたのに、いつもの時間に目が覚めました。しかし睡眠時間が足りず、朝食後二度寝。良くないパターンだ。しかし休日にコタツから出るには強い意志が必要です。

ジョギング15km。2週間ぶりに走ったら既に体が鈍っていました。寒くなってきたので、後半は体が冷えない程度のスピードで走る体力が、あるかどうかがポイントです。もっとコンスタントに走り込まなきゃなあ....