昨日のジョギングの疲れからか、起きたら11時。10時間寝てしまった。朝食の後も本を読みながらうとうとしたりして、ちゃんと起き上がったのは1時過ぎ。まだ体力のキャパシティが小さい。昨日のコースを、軽めのトレーニングと言って走ってた頃の状態に、早く…