今日はまた在宅。 だいたいレフェリー仕事やってた。 明日は出勤して研究室に閉じこもる。肩こりは腕と肩回りの筋トレでだいぶ楽になった。 つまり腰が痛いのは筋肉が足りないということか。 腹筋背筋をもう少し付けてみよう。ジョギング 6 km。 気温低めだ…