毎日暑い日が続く上に今年は残暑も厳しいらしい。 暑いのを理由にサボってると体重が増えてしまいそうなので、というか既にちょっとまずい状況なので、ジョギングを再開した。 まずは夜ランで 5 km ほど。 そういえば少し膝に不安があったので、休ませてる間…