昼にジョギング 14 km。 先週末は足の甲の打ち身で走れなかったので2週間ぶりになった。 気温の高い時間を選んでゆっくり走っているおかげか、今日も膝にはダメージがなくて良かった。 人通りが比較的多い(数人とすれ違う程度)ところではマスクをして走った…