夜、ジョギング 5 km。 左足首はテーピングはせずに、バンテリン・サポーターのみ。２週間休めたにもかかわらず、多少の痛みはあるが、走れないほどでもない。 むしろ他の部分が鈍ってる方が深刻。 もう使いながら直していくしかないようなので、少し頻度を…