晴れ＠京都→つくば

昨日サマースクールが終わって、今日つくばに帰ってきた。午後は昨年度の活動報告会。

昨日は夕方から体調が悪くて、ホテルでへばっていた。どうもこの数日汗をかきすぎて（ジョギングも2回した）、水分は補給したものの、塩分が足りなくなっていたらしい。昨日そのことに思い至って、塩分補給のタブレットを買って食べていたら、だいぶ調子が良くなってきた。まだまだ夏は続くので気をつけなければ。