昨日は20?ほどジョギングした。涼しい日だったので久しぶりに長い距離走ってみたのだが、本当は22kmのコースを、最後2kmばてて歩いた。腰のあたりが筋肉痛。今月の目標100kmまで、あと40km近く残ってる。残り一週間頑張ろう。 今日はバイオリンのレッスンで…