午後まで断続的に雨。 夕方には大丈夫そうだったので、ジョギングに。 しかし暑さもあってあまり走れず、5 kmほどで切り上げた。 なかなか難しい。 筋トレにスクワットが入っているのと、少し足してやっているためか、膝の痛みはなくなった。新型コロナウイ…