夜ジョギング 5 km、36分。 先週末はちょっと気の重い仕事を片付けてて、結局走れなかった。 暑くなっても来たことだし、このまま平日は夜に、週末は夕方少し長めに走るという体制に移行したい。 既に塩分が足りなくなっているので注意。引き続き中国史関係…