もう今年が半分終わってしまったというのは信じがたい。 一か月分くらいどこかに忘れているのだと思うけど、回収できないので気を取り直して後半戦へ。
昼間長い距離を走るのはもう無理なので、夜でもいいからジョギングの回数を上げようとしている。目標はまず、週に3回以上、20 km以上。 と決めて今日も走ってみたけど、塩分不足で体が思うように動かず、かろうじて 4 km。 水分より補充が難しい。 とりあえず塩タブレットを食べていたら、賞味期限が 2021.02 だった（気にしない）。去年どれだけサボってたか思い知ったので、塩舐めながら反省会 （晩酌ともいう）。
