15 Mar 2008 晴れ

4月20日のかすみがうらマラソンに向けて、トレーニング開始。
先週の京都シティハーフマラソンでは、2時間以内に完走という縛りがあったのですが、今度は時間よりも距離が問題です。まずは、走っていられる時間を延ばすトレーニング。今日は2時間30分走るのが目標だったのですが、2時間25分で力尽きました。距離は23kmくらい。暖かくなってきたので、Tシャツで走ると風が気持ちいい。しかし走り終わった後はしばらく動けませんでした。もっと体力を付けなければ。