3 Nov 2023 文化の日 晴れ

ジョギング 23 km、3時間8分。 15 kmくらいで脚に来た。 時々歩きつつ給水休憩も取って、なんとか帰ってきた。 まだ体調は不安定で、どれくらい走れるかは 10 km くらい走ってみないとわからない。

ということでこれだけカロリーを消費したら、かつやの天津飯チキンカツ丼を食べても良いだろう。食べ方が難しいけど美味。