日曜の京都シティハーフマラソンは朝9時スタート。
3時間前には朝食を摂りたいので、少しずつ早起きにシフトしようとしてるのですが、なんとか一度は目覚めても、座ったままでうとうとしてしまいます。ところが昨夜、体が走ることを忘れないように 5kmほど軽くジョギングをしたせいか、今朝はすんなりと起き上がることが出来ました。走った翌日はなぜか早く目覚めます。
今年に入ってから続けている、朝食抜きダイエットも三日ほど中断。起き抜けに朝食＋コーヒーで体を叩き起こすという以前の習慣に戻します。やっぱり朝食を摂った方が調子が良い。来週またダイエットモードに戻せるかどうか、不安....
