17 Sep 2022 晴れ

台風が近づいていて天候が不安定なのか、見る度に予報が変わる。 昼にジョギング 9 km。 もう少し走りたかったけど、気温が30度近くまで上がってけっこうきつかったので短め。

五十肩のリハビリ初回。 理学療法士さんに従ってマッサージして貰ったりストレッチすることで、かなり痛みが取れて回復してゆく気がした。 当分は毎日忘れずストレッチのこと。